Танака Элиза. Здоровый сон - это просто. Аудиокурс (2012) MP3
Обучающий авторский курс, который может помочь вам вернуть контроль над своей жизнью благодаря полноценному ночному отдыху и восстановлению своих физических и психических сил каждую ночь.
Автор: Танака Элиза Название: Здоровый сон - это просто Читает: Танака Элиза Издательство: Неоглори Год издания: 2012 Жанр: Аудиокурс Формат: MP3, PDF, MP4 Аудио: MP3, 256 Кбит/с Продолжительность: 1 час Язык: Русский Размер файла: 305 Mb
Что вошло в курс -Почему ваша спальня может быть причиной бессонницы... и 6 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что интерьер спальни подходит для качественного сна. -Всего два упражнения, которые вы можете сделать прямо в постели... важная информация для того, кто испоьзует спальню не только для сна. -Как научить свое тело засыпать естественно: с помощью специальной последовательности действий, вызывающих сонливость и дремоту. -Связь между сном и питанием - сделайте мудрый выбор, и вы сможете заснуть еще до того, как ваша голова коснется подушки. -Как снизить уровень возбуждения нервной системы, чтобы быстро заснуть - специальные методики, которые помогут вам спать сном младенца. -Какие 7 витаминов и микроэлементов нужно принимать, чтобы компенсировать своему организму ущерб, причиненный бессонницей. -Какие предметы ни в коем случае не должны находиться в вашей спальне, если вы хотите заснуть быстро. -Какие 6 лекарственных растений помогут вам быстро заснуть без малейшего вреда для вашего здоровья. -Секретные ингридиенты, которые содержатся в корне валерианы помогут дать сигнал вашему мозгу, что время дать полноценный отдых телу и психике. -Что делают любители приема ванн, когда они хотят быстро заснуть. -Почему колыбельные полезны не только детям и как использовать специальную музыку, чтобы быстро засыпать. -Как определить, насколько у вас серьезное расстройство сна и нужна ли вам квалифицированная медицинская помощь. -Простые дыхательные упражнения, которые не только гармонизируют ваше тело и психику, но и подарят вам хороший сон. -В качестве небольшого подарка вы получите эксклюзивные рецепты с различными способами приготовления травяного чая, релаксирующих ванн и пакетов-саше, которые вы сможете сделать дома, используя только натуральные ингридиенты.
Бонусы *Рецепты и различные способы приготовления травяных чаев, настоев для ванной и саше, которые вы можете делать сами в домашних условиях и которые помог вам уснуть естественно и абсолютно безвредно для здоровья. *Электронное практическое руководство объемом 40 страниц, в котором изложены все основные методики курса. *Специальную музыку для улучшения сна и релаксации. *Видеоуроки с упражнениями, разработанными китайскими врачами для улучшения качества сна при проблемах с бессонницей.
Скачать Здоровый сон - это просто (2012) Аудиокурс
Главная страница
Обратная связь
Карта сайта
Форум
Правила сайта
Программы • Coфт
Музыка MP3 • Flac
Фильмы • Видео
Клипы • Ролики
Игры на ПК
Обои для рабочего стола
Cкринсейверы
Юмор • Приколы
Книги • Чтиво
Все для мобилы
Аудиокниги
Разное
Журналы
Видеоуроки
Все для Photoshop
Ты здесь: -й день
