Достаточно уделять пятнадцать минут в день своим проблемным зонам и уже через неделю вы увидите результаты. Сначала в это поверить очень трудно, потому что миллионы людей во всех странах мира занимаются в спортзалах, сидят на диетах, пытаются похудеть, натренировать мышцы при этом не могут избавиться от жира как раз в этой области, то что называется жирный фартук.
Как известно, жировых отложений имеется два вида . Это подкожный жир и висцеральный жир, который обволакивает наши внутренние органы. Методы воздействия на них отличаются.
Висцеральный жир не видим нам, но он. опасен для здоровья. Этот жир гормонально активный. Он блокирует выработку тестостерона у мужчин. В следствие чего, мужчины обретают, как они ласково называют, пивной животик.
Что касается подкожного жира — он не опасен для здоровья, но с ним сложнее всё таки бороться. Как же с ним бороться с помощью самомассажа живота. Прежде всего можно бороться с помощью механического воздействия.
Эту процедуру можно выполнять как утром, так и вечером или и утром и вечером. Как же освоить методику самомассажа. Начинать надо за час до еды или за два после еды.
Можно лежать на кровати или на полу , на коврике.. Лучше всего согнуть ноги, чтобы мышцы живота были расслаблены. Начинаем производить щипковые движения по часовой стрелке, описывая круги по животу.
Информация о видео
Название: Самомассаж живота. Убираем жировой фартук
Автор: Елена Ткаченко
Год выхода: 2015
Жанр: Обучающее видео
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 10 м.
Файл
Качество: WebRip
Формат: MPEG-4
Видео: AVC, 1280х720 пикс., 2587 Кбит/сек
Аудио: AAC, 2 канала(ов), 105 Кбит/сек
Размер: 202 Мбайт
Скачать Самомассаж живота. Убираем жировой фартук (2015) WebRip
Поделись с друзьями:
| 
Главная страница
Обратная связь
Карта сайта
Форум
Правила сайта
Программы • Coфт
Музыка MP3 • Flac
Фильмы • Видео
Клипы • Ролики
Игры на ПК
Обои для рабочего стола
Cкринсейверы
Юмор • Приколы
Книги • Чтиво
Все для мобилы
Аудиокниги
Разное
Журналы
Видеоуроки
Все для Photoshop
Ты здесь: -й день
