Главная

Регистрация

Вход

Вторник, 16.07.2024, 11:23
Приветствую Вас ГостьRSS
 Меню сайта
  • Главная страница
  • Обратная связь
  • Карта сайта
  • Форум
  • Правила сайта
  •  Разделы
  • Программы • Coфт
  • Музыка MP3 • Flac
  • Фильмы • Видео
  • Клипы • Ролики
  • Игры на ПК
  • Обои для рабочего стола
  • Cкринсейверы
  • Юмор • Приколы
  • Книги • Чтиво
  • Все для мобилы
  •  Аудиокниги
  • Разное
  • Журналы
  • Видеоуроки
  • Все для Photoshop
  •  Статистика
    Яндекс.Метрика
    Главная » Статьи » Разделы сайта » Книги • Чтиво

    Упражнения без оборудования (2012)

    Упражнения без оборудования (2012)

    Упражнения без оборудования - Эта книга представляет собой оригинальный и новаторский труд. Представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.

    Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

    110 упражнений, предлагаемых автором, позволят вам тренироваться в любом месте и в любое время. Для их выполнения не требуется специальное спортивное оборудование (гантели, скамейки, тренажеры). Эти упражнения могут быть полезны и для тех, кто занимается с гантелями, дополняя и внося разнообразие в тренировки . Особое внимание уделяется развитию гибкости и выносливости. Специальные программы направлены на развитие этих качеств, и каждый может использовать их в соответствии со своими потребностями и устремлениями.

    Название: Упражнения без оборудования (2012)
    Год выпуска: 2012
    Автор: Лафэй Оливье
    Жанр: фитнес, здоровье, медицина
    Издательство: Эксмо
    Формат: DjVu
    Язык: русский
    Кол-во страниц: 202
    Размер:
    Размер: 53,6 Мб

    Скачать Упражнения без оборудования


    Поделись с друзьями:


    Категория: Книги • Чтиво | Добавил: Hottei (07.06.2015)
    Просмотров: 654 | Теги: Медицина, Упражнения без оборудования, фитнес, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы

    Похожие материалы:
    Поиск ♦ Search
    Форма входа
    Гость

    Группа:
    Гости
    Время: 11:23
    Ты здесь: -й день
    Новые файлы
    Copyright MyCorp © 2024
    Создать бесплатный сайт с uCoz