Мастер мирового уровня Ли Холден открывает секреты удивительной жизненной силы и чудесного восстановления.
С рождения вы обладаете могущественной жизненной силой – даже если вы никогда не умели задействовать этот дар, внутри вас спрятана удивительная сила, и я подробно объясню, как ее использовать.
Информация о курсе Название: Познание Ци Автор: Ли Холден Год выхода: 2014 Жанр: Видеокурс
Программа курса
Модуль 1: Почувствуйте Ци -Почувствуете ци впервые в жизни, всего за 10 минут, проделав три легких и понятных упражнения. -Получите опыт глубокой медитации. Откройте для себя, что такая новая форма медитации направляет ваше внимание внутрь вас. Вам не потребуются лишние усилия. -Почувствуйте глубокое расслабление и спокойствие в то время, как ваше тело будет исцелять себя самостоятельно, благодаря течению вашей ци. -Улучшите циркуляцию энергии внутри вашего тела без сверхусилий.
Модуль 2: Наполните тело Ци -«Массаж ци» укрепляет ваш позвоночник и продлевает вашу жизни. Он настолько простой, что вы решите, будто это детский утренник. -Живите дольше и укрепите свой иммунитет. Оздоровите и очистите ваши почки при помощи специального упражнения. -Легкие способы того, как направить ци по вашим меридианам, не посещая специалиста по акупунктуре. -Как всемирно известные спортсмены включают прием из цигуна в свои тренировки, чтобы снять стресс и напряжение перед важным состязанием. -Трансформация стресса в жизненную энергию – вы просто не можете выполнять это упражнение и одновременно чувствовать стресс. -Как наладить связь разума и тела и укрепить внутреннюю силу.
Модуль 3: Пробудите жизненную энергию -Простое упражнение, которое наполнит вас энергией, а количество кислорода в ваших легких увеличится вдвое по сравнению со среднестатистическим человеком. -«Просто расслабьте свою голову и позвольте ей упасть» – это движение, подобное массажу, предупреждает заболевания запястий. -Для серьезных людей: вы достигнете полного расслабления, благодаря простым движениям, напоминающим движения во время плаванья.
Модуль 4: Поток жизни -Если ваше дыхание напряжено, используйте эту технику, чтобы снять напряжение и стресс с ваших легких. Когда ваше дыхание расслабляется, ваш разум тоже успокаивается. -Укрепите иммунную систему, активируя определенные точки на вашей груди, которые наполнят ци ваши легкие и сердце. -Почувствуйте, как изменяется ваше дыхание, благодаря ци. Почувствуйте, как чувство теплоты и покалывания в ваших руках усилится. Ваш разум сосредоточен и естественно следует ритму дыхания. -Как глубоко вдыхать, чтобы достигнуть источника ци. Это предотвращает болезни, укрепляет обмен веществ, и расслабляет ваши эмоции – и все это одновременно.
Модуль 5: Раскрываем скрытый потенциал -«Гибкость обладает естественной жизненной силой». Эта легкая растяжка (используемая вместе с цигуном) делает вас более гибкими, успокаивает ваш разум и заряжает тело энергией. -Испытайте новые упражнения, чтобы расслабить ваш позвоночник, шею, верхнюю часть тела, подколенные сухожилия и бедра. -Плюс, маленький секрет, который поможет вам двигаться более грациозно и плавно.
Модуль 6: Объединяем тело, дух и разум -Ощутите счастье и радость от ежедневных дел. -Пропустите энергию сквозь вашу нервную систему и избавьтесь от накопленного стресса, благодаря новой технике: «Дыхание спинного мозга». -Упражнения задействуют точки на пятках, заряжают энергетическую систему вашего тела и в то же время тренируют икроножные мышцы. -Встаньте прямо – энергия течет и наполняет все ваше тело.
Модуль 7: Два утренних ритуала Ци -10-минутные и -20-минутные блоки,
Модуль 8: Два вечерних ритуала Ци -10-минутные и -20-минутные блоки,
Бонусы -Специальная подзарядка Ци -Целительные техники Ци
Главная страница
Обратная связь
Карта сайта
Правила сайта
Программы • Coфт
Музыка MP3 • Flac
Фильмы • Видео
Клипы • Ролики
Игры на ПК
Обои для рабочего стола
Cкринсейверы
Юмор • Приколы
Книги • Чтиво
Все для мобилы
Аудиокниги
Разное
Журналы
Видеоуроки
Все для Photoshop
Ты здесь: -й день
