Главная

Регистрация

Вход

Пятница, 29.03.2024, 04:55
Приветствую Вас ГостьRSS
 Меню сайта
  • Главная страница
  • Обратная связь
  • Карта сайта
  • Форум
  • Правила сайта
  •  Разделы
  • Программы • Coфт
  • Музыка MP3 • Flac
  • Фильмы • Видео
  • Клипы • Ролики
  • Игры на ПК
  • Обои для рабочего стола
  • Cкринсейверы
  • Юмор • Приколы
  • Книги • Чтиво
  • Все для мобилы
  •  Аудиокниги
  • Разное
  • Журналы
  • Видеоуроки
  • Все для Photoshop
  •  Статистика
    Яндекс.Метрика
    Главная » Статьи » Разделы сайта » Книги • Чтиво

    Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок


    Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книгах даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

    Название: Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
    Год издания: 2013-2014
    Автор: Пол "Тренер" Уэйд
    Издательство: Питер
    Количество страниц: 608
    Формат: DJVU
    Язык: Русский
    Размер: 41 Mb

    Скачать Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок


    Поделись с друзьями:


    Категория: Книги • Чтиво | Добавил: colt (09.05.2014)
    Просмотров: 1281 | Теги: скачать, физкультура, тренировка, тело, человек, развитие, Тренировочная зона 1-2 | Рейтинг: 0.0/0

    Похожие материалы:
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    Регистрация | Вход
    Поиск ♦ Search
    Форма входа
    Гость

    Группа:
    Гости
    Время: 04:55
    Ты здесь: -й день
    Новые файлы
    Copyright MyCorp © 2024
    Создать бесплатный сайт с uCoz