12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях." />


Среда, 23.10.2024, 23:39
Приветствую Вас Гость ❋ RSS

Меню сайта

Разделы

Обои для рабочего стола

Статистика

Главная » Статьи » Разделы сайта » Видеоуроки

Строганов Олег. Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) CAMRip

12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях. Освоив систему вы будете: Владеть мощным инструментом в излечении проблем с суставами с помощью подручных предметов в домашних условия Жить дольше Спать крепче Выглядеть моложе Избавитесь от хронической усталости Информация о видеокурсе Название:* Простой и эффективный способ исцеления суставов Автор: Строганов Олег Год выхода: 2014 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Содержание: 01. Потягивание и “валяние” тела. Делать сразу после пробуждения 02. Комплекс активизирующих движений для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Прорабатывает колени, локти, спину, шею. 03. Массируем воротниковую зону. Профилактика против образования холки. Гимнастическая палка 04. Скручивания, ввинчивания. Профилактика для связок и сухожилий локтей и коленей. Дополнительный эффект – профилактика плеч и позвоночника. Деревянная палка. 05. Прорабатываем кисти рук, плечи, локти. Профилактика артрозов. 06. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза, коленей и спины. Деревянная палка. 07. Прорабатываем позвоночник, суставы коленей. Односложные и многосложные движения. 08. Улучшаем состояние плеч и локтей. Дополнительный эффект – убираем застой из спины. 09. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза. Дополнительный эффект- активизация внутренних органов. 10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину, ягодицы, колени. 11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь. Убираем обвислости рук. Укрепляем запястье. Блок возле стены или дерева. 12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени. Убираем коксартроз коленей. Блок возле стены или дерева. Выпущено: Россия Продолжительность: 01:08:02 Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~2001 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1 Gb Скачать Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс Цитата Скачать с Turbobit.net Скачать с Nitroflare.com Скачать с Unibytes.com Поделись с друзьями:
1 2 3 4 5 Категория: Видеоуроки \| Добавил: colt (31.07.2015)
Просмотров: 899 \| Теги: скачать, колени, гимнастика, локти, спина, Видеокурс, упражнения, здоровье, шея \| Рейтинг: 0.0/0